Taneční meditace pro ženy
Je-li šťastná žena, je šťastný muž a celá rodina.
Opravdová žena je klíčem k harmonické společnosti, která žije v souladu s přírodními zákony.
prožitek — pohyb — meditace
Taneční meditace
inspirována Loona dance
Prožitkový taneční koncept pro ženy. Lze ho nazvat také tancem dělohy — lůna – pánevní oblasti. Během tance je kladen velký důraz na pánev (alchymický kotel), na dělohu (centrum síly, tvořivosti a intuice) a na přítomnost (být vědomím v těle, ne v hlavě).
Pomáhají nám k tomu taneční hry, jednoduché opakované pohyby pánví, či jiné monopohyby, které rozvíjí pravou hemisféru, uvádí nás do relaxace, klidu, do koncentrace na svůj střed, směřují nás k pozornosti do sebe, svého těla, k vnímání sebe sama a svých vnitřních pocitů, které při tanci prožíváme.
Benefity taneční meditace pro ženy
Tancem oživujeme a posilujeme celou pánevní oblast a pánevní dno
Díky stimulaci vnitřních orgánů se také upravuje zažívání
Zpevňujeme svaly, zlepšujeme držení těla a jeho pružnost, podporujeme cirkulaci lymfy a celkově si formujeme postavu
Spirálovité a jiné pohyby pánevní oblasti zlepšují bolesti kyčlí, bederní a křížové oblasti
Celým konceptem se prolíná taneční energetická vlna ženského lunárního cyklu
panna — matka — čarodějka — vědma
kvality, které v sobě každá žena má.
zvědomění
Zvědomujeme si své ženské a mužské kvality, snažíme se dostat do rovnováhy a rozvíjíme sebevědomí, sebedůvěru a sebeúctu.
emoce
Tanec uvolňuje z buněčné paměti potlačené emoce a pomáhá uzdravit od různých vědomých či nevědomých zranění.
uzdravení
Je to vědomý tanec, který uzdravuje naši emoční, psychickou a fyzickou rovinu a přivádí nás rychle do přítomnosti.
Sdílení zkušeností z meditace
“Jsem vděčná, že jsem nejednou mohla BÝT součástí jemného procesu taneční meditace. Tanec je pro mě totiž dalším “nástrojem” k sebepoznání a zastavení se tam uvnitř sebe v té největší pokoře. Díky laskavému hlasu lektorky Zlatiky a bezpečnému prostoru, který svou zářivou osobností vytváří, zve právě tancem mnoho žen k hledání a objevení vnitřní síly, odvahy a důvěry v sebe sama.”
S vděčností a láskou
“Taneční meditací mě Zlatuška provází téměř rok. Díky tomuto prožitkovému tanci jsem rozvinula sebelásku a své ženství, vyprázdnila svoji hlavu a naplnila srdce. V kruhu podobně naladěných žen je mi vždy krásně, cítím podporu, lásku a pochopení.”
“Taneční meditace byla pro mě úplně novým zážitkem. Nikdy předtím jsem s ničím podobným neměla zkušenost. Celou dobu jsem se na lekcích cítila velmi příjemně. Zlatika svoji osobností vytváří velmi přátelské prostředí, kde jsem neměla strach se jakýmkoli způsobem projevit. Na tanečních lekcích nejvíce cítím propojení se sebou a svými pocity. Líbí se mi, že je to fyzická aktivita, díky které se hýbu a zároveň poznávám další části svého já. Určitě doporučuju! 🥰
”
Pořádáte seberozvojové kurzy, retreaty či jógové pobyty? Chcete zpestřit svoji nabídku o teneční meditace či muzikoterepii? Kontaktujte mě. Těším se na spolupráci.